长期喝椰子粉有什么副作用（减肥的人是否适合椰子粉？）
长期喝椰子粉有什么副作用（减肥的人是否适合椰子粉？）
前段时间我在京东上买了一大袋椰子粉，里面有12小袋，上面标着也是纯椰子粉，并且不加白砂糖。我特别喜欢喝，并且很喜欢椰子的那个味道，真是绝了。一小袋是16g,我第一次冲了一袋，感觉味道有点淡，所以以后就是两袋的冲，体重不降，有时反而会上升，所以就不敢再冲了。
我查了资料，说椰子的营养价值挺丰富的，是迄今为止世界上氨基酸含量最高的天然饮品。其所含的维生素E能保持女性青春活力，丰富的锌可促进少女发育，镁可改善老年人的循环系统。纯天然椰子粉由新鲜椰肉榨取的新鲜椰浆，再以喷干法制成粉状。研究发现经常喝椰子粉还可以均衡人体营养所需，提高人体营养摄入量，增强人体免疫力。椰子粉营养丰富，椰香浓郁、纯正可口、即冲即饮。冲饮时不要加水太多，以免太淡，影响口味。能够起到润肠通便的作用，适合总坐在电脑前而引起便秘的患者。
但是我看到视频讲的是单纯喝椰子水是没有问题的，但是椰子粉脂肪含量会高，一般为55-65%，所以喝多了会长胖。
凡是所有的都还是适量，看来我喝两袋是多了，我个人觉得减肥也还是可以喝的，只要控制好量，就没问题。我是对椰子的那个味道比较迷恋，哈哈。
