女人喝好四红汤,脸色红润好气色,比打玻尿酸还管用,年轻20岁
女人喝好四红汤,脸色红润好气色,比打玻尿酸还管用,年轻20岁
女人一旦到了四十岁,就开始惶恐,想着自己的年龄摆在那里了,怎样才能永葆青春,一些细纹、皱纹、鱼尾纹也会悄悄爬到脸上,怎么办嗯?这时候很多女人选择去美容,去打玻尿酸,其实真的没必要,不如从内到外的调理,让你的身体从里到外都显得年轻诱惑力,食补就是一个不错的选择,比如一款四红汤,就能让你气色好,比打玻尿酸还管用,年轻20岁!

材料:红枣,红豆,花生适量,红糖一小勺
做法
1、红枣温水泡发后去核,花生洗净;
2、红豆洗净泡半天;
3、红枣和花生加水先煮;

4、滚了以后放红豆;
5、再一次滚时加半碗冷水,如此重复加两次冷水,转小火;
6、红豆软烂时,加红糖,再煮5分钟即可。

小诀窍
1、红枣我用的12颗,两人份的。
2、红豆水开以后再放,并且中途加两次冷水,这样非常容易烂;
3、红糖也可不加,就是三红汤。

四红汤的关键是红枣、红豆、花生和红糖,如果你觉得没那么多时间熬汤,那么每天吃几粒红枣也是不错的选择。




























