出轨应激创伤
出轨应激创伤
出轨应激创伤近年来，出轨频发引起了广泛的关注和讨论。
对于出轨受害者来说，出轨不仅仅是一种背叛，而且还会造成严重的心理创伤，这种创伤被称之为出轨应激创伤。
下面我们从多个角度来分析出轨应激创伤。
1. 出轨应激创伤的定义出轨应激创伤是指由于伴侣的不忠行为而导致的严重心理创伤。
它表现为内心的恐惧、痛苦、愤怒、失望、自卑、自责、无助等负面情绪，它会对受到创伤的人造成长期的心理影响，影响个人的恋爱观、婚姻观等认知。
2. 出轨应激创伤的原因出轨应激创伤产生的原因主要是两个方面的因素：一是伴侣不忠所造成的精神创伤，二是与自身心理因素有关。
有些人特别在意伴侣的态度，对伴侣的行踪、电话、短信、社交账号等进行过于频繁的监控，因此一旦伴侣出轨，他们会瞬间感到崩溃。
3. 出轨应激创伤的后果出轨应激创伤会给个人和家庭带来巨大的影响。
出轨受害者会失去对伴侣的信任感，对婚姻的满意度、稳定性产生影响，甚至对受害者的身心健康也会带来负面影响，比如失眠、忧郁等症状。
对于家庭而言，出轨也会带来家庭分裂、婚姻破裂等诸多的问题和负面影响。
4. 应对出轨应激创伤的方法应对出轨应激创伤的方法有很多，最重要的是找到能够听自己倾诉的人，发泄出自己的情绪，减少焦虑等负面情绪。
同时，出轨受害者也应该加强自己的心理调节能力，增强自己的心理抵抗力，学会正面面对问题并寻求合理的解决方法。
