​我总觉得自己是不幸的，对未来也很悲观

我总觉得自己是不幸的，对未来也很悲观

我高中的时候喜欢一个男生，但是他经常对我发脾气，这个事情对我影响很深，以至于后来每次想起都觉得自己当时很卑微很可怜，好几年都不敢谈恋爱，认为自己是不值得被爱的。

去年碰到一个男生，但他好像只是跟我玩暧昧而已，到后来自己内心也很难过，花了大半年的时间调整心态，今年过年同学介绍了一个男生，我俩暧昧了四个月，我当时很不安，越到后面越不安怕他也只是跟我暧昧。

在我想及时止损的时候他表白了，我俩在一起两个月，但是争吵不断，他说话总是不考虑我的感受，经常也会说一些伤害到我的话。我问他，他就说是开玩笑的，还说我一天到晚想太多，说我喜欢把一件小事放大，说我总是不信任他。

但是他的所作所为让我无法相信他，我也不知道是过往经历的原因让我无法相信，还是他本身就是不值得信任的。而且我们俩的关系里，我总觉得我的情感是受忽视的，因为他从没有主动抱过我，牵过我，我跟他沟通他嫌烦，总是吵架。现在我们俩已经分了，但是我对未来无望。

对方的行为如果总是那种开玩笑或者不在乎你的感受，可能会更加容易让你陷入不安还有悲观之中，这种影响是同时出现的现象。在描述中你所遇到的那些发脾气的男生，暧昧的男生，争吵的男生似乎都不是让你很满意，你觉得是不是这些男生并不适合自己呢。或许还有很多事情仍然值得探讨，因为适合也是需要双方去不断磨合的，两个人都需要做出自己的努力才能让彼此契合。这也是为什么他需要倾听你的感受，你也可以适当考虑看看他的反馈是什么。

在感情里你总觉得自己是不幸也很悲观；高中喜欢男生他经常对你发脾气影响深；觉得自己当时很卑微认为不值得被爱的。

因为过去的事情对你形成了阴影，所以这个阴影仍然是值得去处理的，让你意识到那是过去发生的事情并不是永远都是这样，你当然是值得被爱的，如果对方不值得信任或者没有照顾到你，是否他会有改变的机会呢？

从其他视角来看待爱情磨合增信心。

这个他说话总是不考虑你的感受，他说你的那些特点是想太多或者小事放大，这是不是他的误会或者有什么具体的事件让他这样说呢？你觉得自己真的是非常不安吗？你们分手你对未来无望，这可能又陷入其他的悲观中，生活需要有趣和理解包容，爱情也需要，如果对方每次都只讨论自己的一些负面的事情，他甚至都理解不到你说的需求和渴望，那就很扎心了，对方如果想要获得你的信任也是需要进行调整的。

亲密关系满足的秘诀：1、欣赏你的伴侣，2、表达你的感激，3、重复上述两步。

你希望对方怎么对你，就要怎么去对他，在爱情中永远不要停止渴求你的伴侣。你们可能不会像第一次见面那样全力以赴向彼此求爱，但是可以把照顾彼此的需求放在首位，因为过去的事情或者他做的事情都不是挺好的，那么这就是你们需要沟通的地方，让他给你更多安全感，同时你也可以尝试慢慢释怀过去发生的那些事情。

他需要看到你需要更多的爱意，你也要理解他需要你的引导，你要看到他优秀的一面，特别是随着关系的成熟和发展，更多地关注你能给予的东西与你从关系中得到的东西。如果两个伙伴都把对方的需求和幸福放在第一位，那么你们两个都会得到照顾，在情绪崩溃之前尝试理解。

虽然分歧是多方面的，但如果你们只是为了它而放弃看到积极面，没有真正调整你们的挫折感或者对方的诉求，你们就会陷入困境呢。这通常是因为你们需要真正倾听对方，并且做出调整，在感情中值得保持耐心的沟通，你内心的那些悲观也是值得疏离的。