​爱护眼睛手抄报(爱护眼睛手抄报内容简单少字)

爱护眼睛手抄报(爱护眼睛手抄报内容简单少字)

爱护眼睛手抄报。这些作品是孩子们用自己的手写出来的，内容丰富多彩，形式多样，充满童趣。通过这些作品，我们看到了孩子们对美好生活的向往，对美好未来的憧憬。这些作品不仅展现了孩子们的才华，更体现了孩子们良好的精神风貌。希望孩子们在今后的学习生活中，继续努力，争取做最好的自己。”市教育局相关负责人表示。活动现场，还为获奖的小选手颁发了奖状和纪念品。

一、七七事变的手抄报内容？

优质答案1：

特殊的地点，或者时间，往往能给一个有记忆的国家清醒、向上的非凡力量。

卢沟桥，7月7日，对中国人来说就是这样一个地点，这样一个时间。

“风云恶，陆将沉。”1937年7月7日夜，卢沟桥畔骤起的枪声，彻底惊醒了不愿做亡国奴的人们。从此，中华儿女冒着敌人的炮火，同仇敌忾、共赴国难，铁骨铮铮、视死如归，用鲜血和生命谱写出感天动地的反抗外来侵略的壮丽史诗。

时间不是冲淡记忆的借口，和平也不是忘记历史的理由。硝烟早已散尽，那些曾被炮火烧焦的土地，几度风雨之后，已经绿色葱茏。生活在和平年代的我们，或许很难理解领悟过去那个时代的悲惨和伤痛，也难以感同身受侵略战争的罪恶和灾难。今天，我们之所以强调永远不能忘记卢沟桥的枪声，正是为了让历史警示未来、让历史告诉未来——和平来之不易，能战方能止战。

1945年8月抗战胜利时，《解放日报》刊登的一篇文章中有这样一句话：“我们今天胜利了！但是决不能忘记，赢得来的胜利是艰难；而保有这胜利的果实——不为豺狼所吞食，更需要无限的坚决和勇敢！”

“决不能忘记”，是因为牺牲太多。在我们脚下的这块土地上，曾经发生过最残酷壮烈的战争，发生过侵略者惨绝人寰的血腥屠杀，有过先烈们浴血抗战的惊天壮举，有过“一寸河山一寸血”的悲壮历史。

“决不能忘记”，是因为忘了昨天，就会迷失在明天。今天，卢沟桥被敌人铁蹄践踏的历史早已远去，“卢沟晓月”也重回“京城八景”。然而，历史最能激 *** 感的力量，也最能赋予理性的启迪。当年卢沟桥的枪声提醒我们，“忧先于事者，不及于忧；事至而忧者，无及于事”。很多时候，忧患本身并不可怕，可怕的是缺乏忧患意识。没有忧患意识，思想就会麻痹，斗志就会消沉。一个民族有了忧患意识，才能自强不息；一个国家有了忧患意识，才能兴旺发达；一支军队有了忧患意识，才能无往而不胜。

伟大的胜利，不能因胜利而结束。回顾“七七事变”的历史，我们不能停留于伤怀往日的苦痛，更应该唤起心中的忧患。尤其要看到，当前国际战略格局深刻变革，国际竞争依然存在“丛林法则”。我国进入由大向强发展的关键阶段，遇到的阻力和压力增大，周边领土 *** 和海洋权益争端、大国地缘竞争、军事安全较量等问题更加凸显，维护国家 *** 、安全、发展利益的任务更加繁重。这个时候，更需要我们铭记“最危险的时候”，以战争即将到来的忧患意识，未雨绸缪、防患未然，扎扎实实做好一切战争准备，坚定不移捍卫用鲜血和生命写下的胜利历史。

“太平岁月最蹉跎。”不可否认，在和平环境的消磨下、在各种因素的干扰下，个别官兵渐渐被和平的光环遮蔽了双眼。有的沉醉于“享太平”，只见盛世繁华，不见群狼环伺；有的热衷于“过日子”，关注私事多，关心战事少；有的甘心当“旁观者”，备战打仗事不关己、高高挂起。天下虽安，忘战必危。这些问题如果不被消灭在“萌芽”状态，解决在战争来临之前，就可能在未来战场上让我们尝到苦果。

宛平城墙，弹痕无言，诉说着一个民族的集体记忆；卢沟桥上，望柱挺立，高擎着伟大抗战精神的不熄火炬。

殷忧启圣，多难兴邦。“经我们血染的山河，一定永久为我们所有。民族的生存和荣誉，只有靠自己民族的头颅和鲜血才可保持。”

对于我们军人来说，聆听和平的钟声，不忘催征的战鼓，回忆卢沟桥的枪声，就要传承发扬好抗战精神，牢记强军兴军神圣使命，为实现中国梦强军梦提供坚强力量支撑。

优质答案2：

84年前的7月7日，卢沟桥畔一声枪响，拉开全民族抗战的序幕，全体中华儿女共赴国难，抗战到底，累计伤亡超3500万，用生命谱写壮丽史诗。

84年后，战争的硝烟早已散去，但曾经的苦难和牺牲不能忘却。

历史是最好的清醒剂，也是最好的教科书。卢沟桥上弹痕犹在，卢沟晓月依旧动人，它见证着一个民族跌宕起伏的昨天，也预示着一个国家天高海阔的明天。

今天是七七事变84周年纪念日，无论你身在何处，请铭记：警钟长鸣，吾辈自强，以史为鉴，开创未来！

二、爱眼护眼手抄报资料？

一、爱眼护眼儿歌

小眼睛，是个宝，人人都要保护好。

眼保操，不可少，预防工作要做到。

看电视，玩电脑，保持距离很重要。

看书报，光线好，时间久了要远眺。

眼睛全力保护好，幸福生活哈哈笑。

二、爱眼护眼口号

1、青光眼可致盲，早期防治极重要。

2、早期干预，减少可避免的儿童盲症。

3、关爱青少年眼健康。

4、明亮眼睛迎奥运。

5、关注贫困人口眼健康，百万工程送光明。

6、保护儿童和青少年视力。

7、主题为“关爱低视力患者，提高康复质量。

8、关爱老年人的眼睛，享有看见的权利。

三、爱护眼睛七大注意

1、注意养成良好的卫生习惯：电脑操作者不宜一边操作电脑一边吃东西，也不宜在操作室内就餐，否则易造成消化不良或胃炎。电脑键盘接触者较多，工作完毕应洗手以防传染病。

2、注意保持皮肤清洁：应经常保持脸部和手的皮肤清洁，因为电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到操作者脸部和手的皮肤 *** 处，如不注意清洁，时间久了，易发生难看的斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变，影响美容与身心健康。

3、注意补充营养：电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素a合成。因此,电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人全内维生素a和蛋白质。平时可多饮些茶,因陋就简茶叶中含有茶多酚等活性物质，有吸收与拮抗放射性物质的作用，对人体造知功能以及遗传基因有一定的保护作用。

4、注意正确的姿势：操作时坐资应正确舒适。应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，眼睛与屏幕的'距离应在40-50厘米,最好使用可以调节高低的椅子。在操作过程中，应经常眨眨眼睛或闭目休息一会儿，以调节和改善视力，预防视力减退。

5、注意工作环境：电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。定期清除室内的粉尘及微生物，清理卫生时最好用湿布或温拖把，对空气过滤器进行消毒处理，合理调节风量，变换新鲜空气。如果是在家中进行电脑操作，也应尽量参照心个条悠扬，并使用防护屏，以最大可能地减少电子辐身对人体的危害。

6、注意劳逸结合：一般来说，电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。并且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干，散散步，做做广播操，进行积极的休息，或者在室内做眼睛保健操和活动头部（很多人抱怨颈椎疼，活动头部会有帮助）。

7、注意保护视力：欲保护好视力，除了定时休息、注意补充含维生素a类丰富的食物之外，最好注意远眺，经常做眼睛保健操,保证充足的睡眠时间。一光线须充足：光线要充足舒适，光线太弱而因字体看不清就会越看越近。

以上就是我的回答，关于用眼护眼的儿歌、口号、和注意点。希望对你有所帮助。

三、健康手抄报内容怎么写？

优质答案1：

"四勤”：是勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤打扫卫生。手经常拿这摸那，很容易被弄脏。如果用脏手扣鼻子、揉眼睛、摸嘴巴，就会把病菌带进体内，引起疾病。所以一定要勤洗手。皮肤是维护身体健康的第一道防线。勤洗澡，能及时清除毛发中、皮肤表面、毛孔中的灰尘、细菌，防止生疮、长癣、长疥子。指甲里容易藏有灰尘、病菌、病毒、寄生虫，应当勤剪指甲。此外，环境卫生不好，容易传播疾病。要勤打扫卫生，保持室内外清洁。“两不”：不要共用卫生洁具（如：毛巾、杯子等），不乱扔垃圾。“五好”：是心态调整好、生活安排好、饮食调节好、衣服穿得好、健康关注好。心态调整好：就是要保持心情愉快。这样，不仅人感到舒服，还会增强抵抗疾病的免疫力。要注意讲科学，不迷信，用科学指导生活。生活安排好：每天都应当为学习、体育锻炼、家务劳动等活动安排一定的时间。并且注意生活的规律性。饮食调节好：就是要注意饮食卫生和营养，尽可能每天都吃一点蔬菜、瓜果和豆制品。衣服穿得好：就是要注意天气变化，随时增减衣服，积极预防感冒。健康关注好：就是关注自己和家人的身体，如果发热、拉肚子要及时请医生诊治。千万不要乱吃药。良好的生活习惯有益健脑青少年处于身体发育和学习文化知识的最佳阶段。大多数父母都希望孩子能够身体好、学习好，将来能够在社会上有所成就，这就需要强健的体魄和聪明的头脑。良好的生活习惯,有益健脑。一、吃好早餐。一直就有早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少的说法，但由于早上时间最为紧张，有的孩子又懒床，就来不及吃早餐。这样，对大脑的损害非常大，因为不吃早餐造成人体血糖低下，对大脑的营养供应不足，而上午又是功课最多的时候，大脑需要的能量得不到供应，长期下去，会影响功课和大脑的发育。早餐中鲜牛奶最为适宜，它不仅含有优质的蛋白质，而且还含有大脑发育所必需的卵磷脂。二、保证充足的睡眠。睡眠是大脑休息和调整的阶段，睡眠不仅能保持大脑皮层细胞免于衰竭，使消耗的能量得到补充，大脑皮层的兴奋和抑制过程达到了新的平衡。良好的睡眠有增进记忆力的作用。青少年每天应保证8小时的睡眠时间。同时要注意睡觉时不要蒙头，因为蒙头睡觉时，随着棉被内二氧化碳浓度的不断升高，氧气浓度不断下降，大脑供氧不足，长时间吸进污浊的空气，对大脑损伤极大。三、饮水充足。水是人体的最主要的组成部分，研究发现，饮水不足是大脑衰老加快的一个重要原因。青少年每天至少要饮用8杯水，以保证身体的需要。参加体育锻炼。通过锻炼不仅可以使骨骼、肌肉强壮发达，依能促进大脑和各内脏器官的发育。四、不要带病用脑。在身体欠佳或患各种急性病的时候，就应该休息。这时如仍坚持学习用脑，不仅效率低下，而且容易造成大脑的损伤。学校卫生宣传材料一、中小学生每日学习时间、户外活动时间、睡眠时间：1、学习时间（包括自习）：小学生每日不超过6小时；中学生不超过8小时。2、户外活动时间：小学生每日不少于3—3.5小时，中学生不少于2—2.5小时。3、睡眠时间：小学生每日睡眠应保证10小时，中学生应保证9小时。二、刷牙 *** 、读写姿势、个人卫生“四勤”“五不”等：刷牙 *** ：早起晚睡要刷牙，正确 *** 请记下，顺着牙缝往外刷，除尽牙缝饭菜渣。刷上牙，往下刷，刷下牙，往上刷。里里外外都刷刷，牙齿刷得白又白。读书的姿势：手拿书本用心看，书距眼睛一尺远。姿势端正腰挺直，保护视力要牢记。笔的姿势：小小铅笔手中拿，手离铅笔一寸远。食指在前拇指后，斜拿铅笔字写大。写字的姿势：写字做到三个一，一寸一拳和一尺。左手压纸右手写，身正肩直头不斜。生水喝不得：夏天汗多口以渴，生水不能随便喝，水中病菌多又多，引起疾病多又多，饮水卫生要讲究，确保健康真快乐。个人卫生“四勤”：勤洗手指甲，勤洗头理发，勤洗澡洗衣，勤漱口刷牙。个人卫生“五不”：不喝生水，不吃腐败变质和不清洁的食物，不随地吐痰，不随地大小便，不乱丢果皮纸屑。早睡早起身体好：晚上莫贪玩，按时上床睡，天亮早起来，睡中十小时，白天精神爽，学习能力强。吃饭定时定食：一日三餐不可少，定时定食要记牢。早吃好，午吃饱，晚餐适量身体好。眼保健操的操作 *** 及四个穴位：四个穴位：天应穴、晴朗穴、四白穴、太阳穴 站、坐、走、卧的姿势站如松、走如风 座如钟、卧如弓立正稳重像棵松 座姿端正像个钟头正肩平挺起胸 不驼背来不窝胸手臂下垂脚靠拢 头正肩平身自然眼视前言多威风 双脚平放好轻松走起路来似春风 睡觉侧身腿稍弓头正肩平脚步动 像个大弓真舒坦脚铁内勾和外扒 侧卧仰卧不俯卧挺胸摆臂向前行 睡姿科学疲劳改三、早晚刷牙；饭后漱口：我们吃完食物后，会有不少残渣粘在牙齿上，留在牙缝里。晚上睡觉时口腔闭合，唾液分泌减少，加上口腔温度合适，牙缝里的残渣就会在口腔细菌作用下变酸，使牙齿缺损、疼痛：破坏牙齿功能，影响消化吸收，并能引起牙髓炎、根尖病及心脏病、肾病、风湿病、败血病等，严重影响身体健康，所以我们要养成早晚刷牙，饭后漱口和睡前不吃东西的习惯，并要求每人都有自己的保健牙膏和保健牙刷（毛束2—3排，每排6—8束毛，刷头软小，在口腔中转动灵活，容易清洗到牙齿的各个面）。按照正确的刷牙 *** 刷牙，各部位重复刷8—10次，刷完后要彻底用清水刷掉牙刷的残留物并甩干，然后放入漱口杯内，刷头要朝上，要放在干燥、通风处，还应定期更换牙刷，当刷毛已倒伏、卷曲，失去清洁作用时应当废弃更换。健康从寝室做起人的大部分时间是在室内度过的，而我们同学起码有二分之一的时间是在寝室里度过，因此，讲究寝室卫生，对促进健康有着非常重要的作用。1、注意空气卫生：改善寝室空气卫生质量，要注意通风换气，早上起床后立即打开门、窗通风，晚上睡觉时窗户也要留个通风口。2、做好每天的室内卫生：应做到床上平整、衣柜整洁、盆内无脏 *** ，鞋子及时换洗；地面无垃圾、洗漱台清洁、便池无异味等。3、定期清洗床上用品：床上用品应该定期清洗和晾晒。4、不要随便在床上坐卧：从外面回到寝室，不要随便在床上坐，更不要就这样睡在床上，以免身上和衣物上的灰尘污染床上用品，影响身体健康。

优质答案2：

世界卫生日：为纪念组织 *** 通过日，1948年6月，在日内瓦举行的联合国第一届世界卫生大会上正式成立世界卫生组织，并决定将每年的4月7日定为世界卫生日，倡议各国举行各种纪念活动

正确洗手需掌握六步洗手法：

第一步，双手手心相互搓洗(双手合十搓五下)第二步，双手交叉搓洗手指缝(手心对手背，双手交叉相叠，左右手交换各搓洗五下)第三步，手心对手心搓洗手指缝(手心相对十指交错，搓洗五下)第四步，指尖搓洗手心，左右手相同(指尖放于手心相互搓洗搓五下)第五步：一只手握住另一只手的拇指搓洗，左右手相同搓五下第六步：弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓，交换进行各搓五下。

哪些时刻需要洗手?

(1)传递文件前后(2)在咳嗽或打喷嚏后(3)在制备食品之前、期间和之后(4)吃饭前(5)上厕所后(6)手脏时(7)在接触他人后(8)接触过动物之后(9)外出回来后

四、小学生爱眼手抄报怎么写？

1,要注意用眼适度,当你目不转睛看电视,书或者电脑时,要把眼睛眺望至远处,减少眼疲劳2,要注意用手的卫生,不用碰过其他东西的手去揉眼睛。

3,眼睛疲劳多做眼保健操,这很有好处4,不要躺着看任何东西,很容易压迫视神经引起某一侧视力的急剧下降,甚至是变成散光5、尽量用环保的液晶显示器。

6、一次使用电脑时间不宜太长，一般情况下不超过两小时，年龄大的更要短一些。

7、中间吃点水果或喝水。

8、显示器的亮度调的要适中，不可过亮也不能过暗。

9、.热敷或冷敷。用热毛巾贴敷在眼部。或以可热可冰的眼袋敷眼，以消除疲劳10、勤做眼睛运动，每天至少做一次眼睛体操。

除了消除疲劳外，对脸部表情也有帮助。

五、预防近视手抄报诗歌？

手抄报内容

1.注意用眼卫生

2.坚持做眼保健操

3.劳逸结合，睡眠充足

4.注意营养，加强锻炼，增强体质

5.定期到专业眼镜公司检查视力，发现减退应及时矫正，防止近视加深

保证充足的睡眠

保证充足的睡眠时间是消除疲劳、恢复工作能力的重要因素。因为眼睛在睡眠状态下，肌肉放松最充分，最易消除疲劳，也是保证身体健康所必不可少的。同时，在睡眠时内分泌激素增多，这对儿童青少年的生长发育也很重要。所以，家长和教师都应当重视学生睡眠，保证学生有充足的休息时间。

眼保健操

眼保健操是根据祖国医学的经络和推拿学说的原理，结合医疗体育而成的一种保护眼睛的自我 *** 法。通过 *** 眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环，改善神经营养，消除眼内的过渡充血，达到解除眼疲劳的目的。实践表明，坚持做好眼保健操，对保护视力，预防近视具有一定的意义。每天可做数次，选择在学习中间的休息时间。