袁冰妍气质太好了吧！《将夜》中饰演莫山山，温柔但不懦弱

momo有话说：1月17日是袁冰妍的生日，网上曝光了袁冰妍往日一些照片，温婉的五官，加上姣好的身材，俨然就像《将夜》中不食人间烟火的“书痴”莫山山。

momo第一次认识袁冰妍，是从《老九门》中知道她的，她在《老九门》中饰演丫头，五官清秀，气质温婉的她，演起善良美好的丫头来，真是让人心疼又怜惜。

后来在看《将夜》的时候，袁冰妍出演了“书痴”莫山山一角。总是一袭白衣的她，给人的感觉不是寡淡无味，而是一直香味清淡但是悠长的百合，越看越有味道，加上她本身的气质，“书痴”莫山山那种温柔但是坚定的感觉被她演活了。

她饰演过的许多角色，这些角色也在她的诠释下，给大家留下了深刻印象，这样的好演员，相信未来会有更好的发展。

而生活中的袁冰妍，也是一个性格开朗的小姑娘，这张坐在床上的照片，袁冰妍穿着一件宽松的套头卫衣，下身搭配一件红色的短款下装，整个人显的青春又调皮。

而她穿起黑色薄纱小礼服的时候，露肩的设计，突显出美好的锁骨和脖颈，礼服上的羽毛设计，搭配袁冰妍白皙的皮肤，让她化身成优雅的黑天鹅，掐腰的设计，和恰到好处的裙摆长腿，更是将她纤细的腰部和修长的双腿很好的展现了出来。

高束的马尾，加上一件黑红条纹透视毛衣，腰部巧妙的用腰封做装饰，让原本平常的搭配，更显时尚前卫，而这样的袁冰妍少了一丝温婉，多了一些帅气。

虽然袁冰妍长相温婉，但是可塑性还是很强的，无论是活泼青春还是温柔坚强，又或者是性感帅气，她都能轻松驾驭。

但是能够轻松驾驭这些风格的前提是，袁冰妍拥有一个美好的身材。而作为普通人的我们，如果想要让自己变成一个时尚百变的人，运动就是最好的开始。

新月式

步骤；

1.右腿向前迈一步，左腿向后伸展。

2.左腿膝盖小腿贴地，右腿小腿垂直地面。

3.上半身后仰，双手向后伸展，一手抓住脚跟。

4.保持30秒后换腿练习。

束角式

步骤：

1.坐在瑜伽垫上，双腿屈膝贴地，双脚脚掌相对。

2.双手握住双脚，使脚掌紧贴，膝盖尽量下压。

3.双手尽量将双脚靠近身体，保持30秒，反复练习。

骆驼式

步骤：

1.跪立开始，双腿分开与髋同宽，大腿垂直地面。

2.上半身后仰，双手握住脚后跟。

3.目视上方，保持30秒后还原，反复练习。

以上体式有不明白的地方，记得在下方给momo留言，momo看到了就会回复~